英 /ˌʌpˈset/美 /ˌʌpˈset/
v. 动词 / n. 名词 / adj. 形容词
使心烦；打乱；使不适；心烦的；混乱；不适
本义是“打翻、翻倒”，如打翻一杯水（upset a glass）。由此引申为“打乱、搅乱”，如打乱计划（upset the plan）。再进一步引申为“使心烦意乱、使不安”，指情绪上的扰乱，如坏消息使他心烦（The bad news upset him）。此外，还有“使（肠胃）不适”的含义，如吃坏肚子（upset one's stomach）。作名词时，指“混乱、扰乱”，或体育比赛中的“爆冷门”（如 upset victory）。作形容词时，意为“心烦的、苦恼的”或“（肠胃）不适的”。各义项间通过“打翻-扰乱-使不安”这一隐喻链条相连。
源自古英语 up（向上）+ setten（放置），原义为“把……向上放置”，后演变为“推翻、打翻”。记忆时可拆解为 up（向上）+ set（放置），想象把东西从下往上翻，从而记住“打翻”的本义，再引申至“扰乱”和“使不安”等抽象含义。
在日常口语中，常用作形容词表示“心烦的”，如 I'm upset about the result. 在新闻报道中，常用作名词表示“爆冷”，如 The team suffered an upset. 在商务邮件中，多用作动词表示“打乱计划”，如 The delay upset our schedule. 在文学作品或正式写作中，可用于描述情感波动，语气较强。在法律文本中较少出现，但若出现，多指“推翻（判决）”，如 upset a verdict。不同场景下，upset 的语气从轻微的不快到强烈的情绪波动，取决于语境和修饰词。
作动词时，及物，后接宾语，如 upset the balance。过去式和过去分词均为 upset，现在分词为 upsetting。常见句型：upset sb.（使某人烦恼）、upset sth.（打乱某物）、be upset about/at sth.（对某事感到心烦）。作形容词时，常与 be 动词连用，如 She is upset. 易错点：upset 作动词时，重音在第二音节，而作形容词时重音在第一音节（/ˈʌpset/），但拼写相同，需注意区分。此外，upset 不用于进行时（不说 I am upsetting），而用 I am upset 表示状态。
upset 与 disturb、bother、annoy 都有“使不安”之意，但有细微差别。upset 强调情绪上的失衡，往往因具体事件引起，如 She was upset by the criticism. disturb 指打扰、干扰，程度较轻，如 The noise disturbed my sleep. bother 指烦扰、费心，常用于口语，如 Don't bother me. annoy 指因重复或持续的事情而恼怒，如 His habit annoys me. 选择时，若强调情绪波动，用 upset；若强调干扰，用 disturb；若强调烦扰，用 bother；若强调恼怒，用 annoy。
upset 可作形容词、动词和名词，语域中性，口语和书面语皆可。作形容词时，常带有负面情绪色彩，表示“心烦的”，使用时注意不要与“angry”（生气）混淆，upset 更偏向于“难过、失望”。常见误用：将 upset 用作不及物动词，如 “The glass upset.” 这是错误的，应为 “The glass was upset.” 或 “The glass tipped over.”。另外，在正式写作中，若表达“打乱计划”，用 disrupt 可能更正式，但 upset 也可接受。
He upset the cup and spilled coffee on the table.
The sudden rain upset our plans for a picnic.
She was upset about failing the exam.
The spicy food upset my stomach.
The underdog team pulled off an upset in the final.
Don't get upset over such a small thing.